Une vie plus équilibrée, heureuse et enrichissante avec les 7 piliers de Vie ! (4/7)

Le coach américain Thomas J. Léonard a développé une approche toujours d'actualité qui permet une vie la plus équilibrée et enrichissante possible. Elle repose sur l'exploration de 7 piliers fondamentaux.

Le quatrième des sept piliers est la posture d'être inconditionnellement positif et constructif !

A une situation factuelle, nous réagissons tous différemment. Cela dépend de notre éducation, de nos valeurs ou de nos besoins. Sans vouloir effacer les émotions qui vous submergent, il est important de se replacer dans sa responsabilité par rapport à celles-ci et de chercher le plus rapidement possible les apprentissages qui semble désagréable peut nous apporter.

" Tout ce qui ne tue pas me rend plus fort " est un premier apprentissage !

Le plus souvent, cette expression est attribuée au philosophe allemand Nietzsche, dans un texte de 1888.

Au delà de cette citation, quand une situation est délicate, posez les faits, analysez les de façons différentes. Changer au besoin votre positionnement (celui de votre interlocuteur, d'un spectateur par exemple pour comprendre ses besoins). Toutes vos émotions, si vous les écoutez et si vous cherchez bien, vous veulent du bien !

Orientez vous solution plutôt que problème !

C’est une attitude d’ouverture qu’il est très utile de cultiver en commençant par museler notre tendance à l'auto sabotage et de se mettre en position de victime ! Je vous parlerais dans un autre article des effets dévastateurs du triangle infernal ou de Karpman.

Faites preuve de présence, de créativité et d’écoute !

Soyez conscient de vous-même et de celles et ceux avec qui vous interagissez !

Entraînez-vous à cultiver votre esprit de bienveillance, de gratitude, de curiosité !

Vous sortirez assurément gagnant !

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Laurent Violeau

Hypnothérapeute Master Coach PNL

Facilitateur

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