Le Burn Out : quand le stress s'installe et nous impacte !

Le Burn Out est un état avancé de stress qui trouve sa source principalement dans le contexte de l'activité professionnelle : les conditions de travail, les relations avec son supérieur avec ses paires, ses employés ou les clients, la conciliation entre la vie professionnelle et la vie privée, etc...Le contexte extra professionnel joue également quand l'équilibre devient fragile. La crise du Covid, le contexte économique ou les tensions internationales viennent alimenter cet état de mal-être

Même s'il n'y a pas de statistique officielle, certaines études (cabinet Technologia) évaluent à 3,2 millions de français en activité qui présenterait un risque important de Burn Out soit 12% de la population active.

Au delà de la guerre des chiffres, ce syndrome présente des effets réels et concrets à plusieurs niveaux :

- Au niveau émotionnel, les angoisses, les appréhensions, le sentiment d'impuissance ou la tristesse apparaissent.

- Au niveau somatique, les émotions deviennent des sentiments qui impactent le corps. Des douleurs apparaissent au niveau du dos, de la poitrine ou du ventre. Il n'est pas rare d'avoir des troubles du sommeil ou des vertiges. Si cela dure trop, des maladies encore plus grave peuvent s'installer comme les maladies cardiovasculaires , l'obésité ou anorexie, le diabète. Les dépressions sévères avec des envies suicidaires.

- D'un point de vue cognitif, les pertes de mémoire et la difficultés à mobiliser ses capacités pour mener à bien ses mission.

Le burn-out peut également être générateur d'isolement qui renforce encore plus la détresse.

Au delà de la prise en charge par un médecin spécialisé dans les cas les plus grave, l'hypnothérapie a su démontrer toute sa pertinence dans la prise en charge de cette pathologie. Le travail sur les symptômes mais aussi et surtout sur les causes permet à cette thérapie brève un soulagement durable. La Programmation Neuro Linguistique permet également de faire des avancées impressionnantes sur le coté émotionnel.

Ne restez plus seul(e) dès que les premiers symptômes arrivent !

Laurent Violeau

Hypnothérapeute Master Coach PNL

Facilitateur

0682965497